跟着夏天的浓烈逐步褪去，咱们迎来了二十四骨气中的第十三个骨气——立秋骨气。立秋红薯妹，不仅秀丽着秋天的开动，也预示着当然界万物从高贵成长转向熟谙获利的阶段。
立秋虽至，暑气未消。至极是在南边地区，东谈主们常言“秋老虎”，描摹的即是立秋后一经炎夏的天气。这种征象特质使得东谈主们在立秋后仍需把稳防暑降温红薯妹，幸免中暑。
粗犷，要比及处暑骨气，天气才会确切开动转凉。因此，立秋并非阴凉的代名词，而是夏令与秋季轮流的一个过渡阶段，热气销毁关爱温裁汰王人尚需时日。
《黄帝内经》中提到：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”立秋当作秋季的肇端，秀丽着当然界阳气渐收、阴气渐长的鼎新，东谈主体的气血也开动从外向内拘谨。
《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴，四季养脾胃。”立秋时节被视为阴阳轮流、气血治疗的迫切节点，东谈主体之气开动拘谨，为“冬藏”作念准备。立秋后，余暑尚未消，降雨相对经常，潮湿仍重。此时，养生应着重拘谨肺气、健脾化湿、调关爱血。
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艾灸是中医三大瑰宝之一红薯妹，具有悠久的历史和权贵的疗效。它欺骗艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达到温通经络、散寒除湿、调关爱血的盘算推算。立秋时节，通过艾灸调关爱血、调脾和胃、扶正黜邪尤为迫切。
